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モニターに映った自分の後頭部に愕然

   

 最近抜け毛がひどくなった42歳です。子供を産んだ後もすごく抜けたけれど、その後はきちんと短い毛がどんどん生えてきて普通の毛量に戻っていました(新しい短い毛ばかりになった、おでこの生え際は、前髪のセットが大変だったけど)。

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 でも40歳になって、季節を問わず抜け毛が気になるように。まず掃除機をかけていると、髪の毛が床に落ちているのに気が付きます。それも結構な量。長さから明らかに私の物とわかりました。そしてシャンプーの後の排水溝。真っ黒になるくらいたまります。さらに、髪をブローした後の洗面台。ドライヤーをかけただけで髪の毛がおちまくるので、掃除は必須です。

 最初は、よく髪が落ちてるなー、抜けてるなーと思うだけで、気にはしていませんでした。だって産後の抜け毛は、きちんと生え変わっていたんですから。でも、異変に気づいたのは、外を歩いていて気持ちの良い涼しい風がふいてきたときです。なんだかスーッとするなあ、と。

 でもその時はあまり考えずそのままにしていました。その後、外出先でエレベーターに乗った時、内部のカメラモニターに私がいるのをふと観ました。そこには粗いモニター画像にもはっきり映る、私の薄い後頭部!地肌がうっすら見えています。

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 愕然としました。もともと髪の毛の量は多く、髪質もコシがあるほうなので油断していたのです。でも専業主婦だし、仕事のストレスはそんなにないはず。いや、子育てのストレス?。私の母も、ある年齢から髪の毛に関して悩んでいたし・・。

 とりあえず、地肌が見えるのは恥ずかしいので、髪をアップにして頭頂部にボリュームを持たせることにしました。応急措置です。さらに根元にもボリュームをもたせるため、美容室に相談して根元からパーマをかけてもらい立ち上げやすくしてもらいました(薄毛対策の商品をいろいろおすすめされて大変でしたが)。

 そして、日常生活でも対策を練ります。まずスカルプマッサージ。あまり使っていなかった電動のスカルプマッサージャーで、シャンプー時に地肌をモミモミ。シャンプーも洗いすぎはいけないと聞いたので、毎日洗っていたのを2日に1回にします(汗をかいた時以外)。その使うシャンプーも地肌ケアに特化しているものをネットで探しました。
シャンプー前のプレケアも忘れず、弾力のあるお高めのブラシで優しくマッサージをします。

 食べ物も、よく昔から言われているワカメ・・・ではなく、とりあえず卵や豆腐、豆乳などのタンパク質、そして野菜を多めにとるようにしました。これを続けてみたところ、以前のような大量の抜け毛は減りました。でも新しい髪は・・・生えてきていないようです。

管理人yuri 42歳ですと、更年期にはまだ早いですね。もしかすると、今までの生活習慣のあれやこれやが、まとめて来ているのかも知れません。

 思い当たる節があるかどうか、「抜け毛・薄毛と生活習慣」を見てみて下さい。

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