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季節の変わり目に増えた抜け毛

   

 47歳の専業主婦です。3月末から4月にかけて、季節の変わり目のせいか抜け毛が多いことに気が付きました。髪の毛をブラッシングした後、いつも癖で両肩に付いた髪の毛やフケを払うのですが、今までならそれで落ちているはずの髪の毛が数本服に付いて残るようになりました。食事を作っている時に服に付いた髪が料理に入るんじゃないかと気になり、鏡を見て確認する回数が増えて粘着テープが手放せなくなりました。

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 朝のブラッシング後と髪を洗った時によく抜けていますが、1日で100本以上は数えたらあると思います。何気なく手で髪をといていると指の間に挟まる量が段々と増えているように感じます。ブラッシング後にまとめたら30本くらいはあると思います。

 お風呂で髪を洗っていると前よりきしんでいるので、傷んで切れ毛もあるかも知れないと椿油やヘアミルクを多めに馴染ませるようにしました。パサつきはなくなりましたが、それでも一向に抜け毛が減る様子はありませんでした。

 初めて衝撃を受けたのはお風呂で髪を洗った後、排水口に集まった髪を見た時でした。いつもは最後に入るので家族分の髪が集まってるのを見ていますが、その時は一番に入ったので自分一人の分だけでこんなにも抜けたのかとゾッとしました。このまま抜け続けたらどうなるんだろうと、極端に悪い内容が頭に浮かびました。慌てて排水口に集まった髪を捨てて、どこか一部分だけ抜けているのか鏡の前で頭皮を一通り確かめてみました。どこも以前と変わった様子はありませんでしたが、原因がわからないので対処の仕様がなく不安は消えませんでした。

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 ゾッとして不安になった出来事を友人に話したら、髪が長いのでショートカットの人よりも抜け毛の本数が多く見えてしまうことがあると教えてくれました。ごっそりと抜けるようなら心配だけど、そうでなければ気にし過ぎるのも良くないと言われました。友人は化粧品会社に勤めていたので、いい育毛剤がないか相談してみました。すると、先ずは栄養のバランスを考えた食生活を心掛け、頭皮のマッサージをちゃんとした方法で行い、最後にストレスを溜めないことだと答えてくれました。

 抜け毛が少しでも減るように手っ取り早く何か塗ったり付けたりしたいところですが、早速ヘッドマッサージャーを購入し頭皮のマッサージを入浴前にするようにしました。もちろんバランスを考えたメニューで栄養を摂り、ストレスを溜めないようにお風呂で半身浴をする等できることから始めるようにしました。普段、電車に乗っている時やテレビを見ながら手でもマッサージやツボ押しをしています。

管理人yuri 季節の変わり目に抜け毛が増えるのは、秋だと夏バテが原因だったりします。4月ですと、生活環境の変化が影響しているかも知れません。

 あとは、ご友人が言われたように生活習慣です。通った食生活や睡眠不足、ストレス、それに飲酒や煙草も原因になります。

 詳しくは、「抜け毛・薄毛と生活習慣」をご覧下さい。

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