女性の薄毛と抜け毛の悩み解決サイト

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管理人のyuriのプロフィール

管理人yuri

 当サイトの管理人、yuri と申します。二人の息子を持つ共働きの40代主婦で、抜け毛に悩んで色々調べ、なんとか回復したことがあります。

 最初に気づいたのは40歳になったばかりのころ、主人から「頭のてっぺんが薄くなってないか?」と衝撃的な指摘を受け、慌てて鏡で確認したら確かに薄くなっていました。

 「えええ?、まだ40歳になったばかりなのに、どうして?」
 「一体いつから薄くなっていたんだろう?」
 「会社の人には気づかれているかしら?」
 「元に戻るの?、それともこのまま・・・」
 「これ以上薄くなったらどうしよう」

 と、軽めのパニックを起こして、その場はとりあえず、なるべく目立たないように分け目を変えました。そう言えば、確かに最近抜け毛が多かったような・・・・。髪の毛のハリも無くなってる感じがしていたし。でも、ちょうど仕事が忙しくなってきた時期で、家事にも追われて、そのままにしていました。

 上の子を産んだときも抜け毛が酷くなった事がありましたが、産婦人科の先生からは「これはよくあることで、半年くらいで元に戻る」と言われ、その通り半年で元に戻りました。しかし、今回は妊娠もしていないし半年を過ぎても元に戻る気配がありません。
 

シャンプーを変えたけど

 とりあえず対策としてシャンプーを変えてみました。ドラッグストアでスカルプシャンプーを買って、息子と主人には「これはお母さん専用だから使わないでね」と念を押して(だって高いから)。

 使い始めて2~3週間すると頭皮の感じが以前と比べて良くなって、髪の毛にもハリが出てきたように感じました。でも、相変わらず頭頂部は薄いままで、悪化はしてないものの改善もしません。
 

生活習慣を見直し

 そこで、ネットで色々と女性の抜け毛や薄毛について調べたところ、生活習慣が髪の毛に大きな影響を与えることがわかりました。

 偏った食事をしたり、ダイエットをしたり、睡眠不足やストレス、そして喫煙に飲酒も髪の毛に良くないと書いてあるのを見て血の気が引きました。喫煙以外全部思い当たったからです。

 仕事が急に忙しくなって睡眠時間が減って、食事も手抜き気味になり、ストレスもあってか、お酒の量も増えていました。

 そこで、まず食生活の見直し。手抜き気味になっていたのを反省して、3食しっかりバランスをとって。仕事が一段落してからは、睡眠時間も意識して、お酒も控えめに。スカルプシャンプーは、その後友人から教えられた有名な商品を育毛剤と一緒に購入して使い始めたのです。すると、2ヶ月ほどで薄かった頭頂部が少しずつ回復していきました。

 このサイトは、その時の体験を元に、その時調べたこと等をまとめて、同じように抜け毛や薄毛に悩む女性の役に立てるようにしていきたいと思っています。なお、当サイトへのお問い合わせは、こちらからお願いします。

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公開日:
最終更新日:2017/08/07